铅球运动员专项训练方法之研究

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题目:铅球运动员专项训练方法之探讨
引言
1. 铅球运动及其训练的演变与拓展
1.1 铅球运动的拓展历程
1.2 我国铅球运动拓展态势分析:
1.2.1男子铅球运动拓展态势分析
1.2.2女子铅球运动拓展态势分析
1.3 铅球训练的演变过程
1.4 铅球训练的拓展趋势

2. 铅球运动员专项身体素质训练
2.1专项力量训练
2.1.1专项力量训练存在的主要问题
2.1.2影响专项力量提高的练习因素
2.1.3对专项力量训练的建议

2.2专项速度训练
2.2.1 专项速度训练的特点
2.2.2专项速度训练存在的主要问题
2.2.3 对专项速度训练的建议

3. 铅球运动员专项技术训练
3.1专项技术训练存在的问题
   3.1.1 背向滑步推铅球技术存在的问题
3.1.2旋转推铅球技术在我国的适用性
3.2对专项技术训练方法的建议

4. 结论
4.1专项身体素质训练的总结
4.2专项技术训练方法的总结
[正文图表略.]
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