体育专业的大学生心理压力管理团体训练的理论与实践探索

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心理压力将成为我国人群的公共卫生问题20世纪80年代以来,我国进入了一个崭新的拓展阶段。随着改革开放政策的实施、市场经济体制的确立、现代化建设的推进,社会生活发生了巨大的变化。时代为广大青年学生的成才和拓展展现了广阔的舞台和美好的前景,同时也产生了许多前所未有的矛盾与问题,引发了种种心理适应不良和心理障碍。因此,近年来关于大学生心理健康状况的探讨引起了社会各界的关注,更成为高校教育工作者探讨的新领域和新课题。体育专业的大学生不仅具有普通大学生的心理压力而且还有来自本专业特殊的心理压力。所以,体育专业的大学生心理压力管理的理论与实践对了解体育专业大学生的心理健康状况,预防和治疗心理疾病有着重要的意义。
    团体训练(也叫团体辅导)团体训练是指通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式,以拓展良好的适应的助人过程。根据不同的目标,团体训练的内容和具体活动会有所不同,但其形式和目的是基本一致的。团体训练的形式一般是通过数次小组聚会、活动,参加成员互相沟通、交往,共同讨论大家关心的问题,进行自我探索,并辅以适当的理论讲座和行为训练。其目的一般是通过彼此启发,相互接纳,支持鼓励,使成员增强自我认知,获得自信,消除心理压力,促进人的心理健康,它具有教育的功能,拓展的功能,预防的功能,治疗的功能。国内高校的心理专家对其已做过不少的探讨,但应用于体育院校,特别是对于减轻体育专业大学生心理压力的探讨尚未见到,鉴于此种目的笔者进行了本次探讨。
    探讨对象8名上海体院在校本科生,其中体操专项学生3名,田径专项学生3名,散打学生2名。男生5名,女生3名。学生来源是通过广告招募,经面谈后,自愿参加团体训练小组。

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